일발식: 발우 하나로만 먹음

의미

빳따(patta)는 “발우”라는 뜻입니다. 수행자는 그릇 하나만 쓰며 모든 음식을 그 안에 받습니다.

실천 방법

단 음식과 짠 음식을 가리지 않고 모든 음식을 발우에 함께 담아, 감각의 즐거움이 아니라 몸을 기르는 양식으로 여기며 마음챙겨 먹습니다.

엄격함의 단계

단계의 차이는 발우 안의 음식을 나누거나 따로 둘 수 있는지, 다른 그릇을 얼마나 엄격히 거절하는지에 있습니다.

전통에서 말하는 이익

• 다양한 맛에 대한 갈애에서 벗어남
• 단순하며 씻고 들고 다닐 것이 줄어듦
• 음식을 몸을 위한 약으로 성찰함

수행이 깨지는 경우

식사에 두 번째 그릇을 사용하면 이 수행은 깨집니다.

오늘날의 맥락

전통은 이것도 재가자가 실천할 수 있는 수행으로 꼽습니다. 많은 수련원에서 손님에게 그릇 하나로 마음챙겨 식사하도록 권하는데, 이 수행의 정신을 이해하는 부드러운 방법입니다.