5 / 13 · Alimento de esmolas
Comer numa só refeição
Tomar o alimento do dia numa única sessão e não voltar a comer depois de se levantar.
- Autor
- Equipe editorial do Dhutanga.org
- Revisão
- Revisão doutrinária pendente
- Tradição
- Theravada, com notas comparativas
- Publicado em
- Última revisão
- Nome em páli
- Ekāsanikaṅga
- Grupo
- Alimento de esmolas
Significado
Ekāsana significa “um assento”. O praticante toma a refeição do dia numa única sessão, e não em várias.
Como é praticada
Depois de se sentar para comer, o praticante come o suficiente e, terminada a refeição, não toma mais nenhum alimento naquele dia.
Graus de rigor
O comentário descreve um grau estrito, em que nada mais é tomado depois de se começar; um grau médio, em que se pode continuar enquanto houver alimento na tigela; e um grau brando, em que se pode continuar enquanto não se tiver levantado do assento.
Benefícios descritos pela tradição
- Simplicidade e menos interrupções na prática
- Menos preocupação com a comida
- Contentamento e tranquilidade
Quando a prática é interrompida
A prática é interrompida quando se come numa segunda sessão.
Contexto atual
Muitos mosteiros Theravada mantêm a rotina de uma refeição diária. A tradição menciona também esta prática como uma das que os seguidores leigos podem assumir — mas a saúde, a idade, os medicamentos e o trabalho vêm em primeiro lugar. Procure orientação médica antes de mudar a forma como se alimenta.